Eine starke Körpermitte ist in vielerlei Hinsicht wertvoll: verbesserte Beweglichkeit, stabilerer Rücken, mehr Balance, Koordination, Haltung und Gehirnleistung. Zusammengefasst führt eine „fitte Mitte“ also zu allgemeiner Fitness und zu mehr Wohlbefinden. Deswegen werden wir uns innerhalb unseres neuen Dienstagskurses vom 30.08. – 27.09.22 (19.00 – 20.00 Uhr) intensiv und schweißtreibend mit der Stabilisierung und Festigung unserer Körpermitte beschäftigen.
Das Programm eignet sich für jedes Fitnesslevel. Denkt bitte an eure Matten, etwas zu Trinken und ganz viel Motivation und Vorfreude! Ihr seid herzlich willkommen!
