News in der Damenfitnessabteilung vom SV Garßen e. V.
Erweitertes „Fitness light 3x30“ am Montag und zusätzlich IntervallMix - abwechslungsreiches Intervalltraining mit Tabata, HIIT & Co. am Donnerstag
Nach den Sommerferien gibt es einige Änderungen in unserer Darmfitness-Abteilung:
Das Montagsangebot „Dance Fit“ mit Lena wird leider eingestellt. Stattdessen bieten wir montags künftig 90 Minuten „Fitness light 3x30“ in drei halbstündigen Blöcken an. So kann jede und jeder flexibel alle 30 Minuten einsteigen oder die Stunde auch früher verlassen. Die Stunde endet immer mit einem halbstündigen Stretching. Dieses Sportangebot wird im Wechsel von Lena und Uta durchgeführt. „Fitness light 3x30 – Komm, wann du willst, bleib, solange du magst.
Am Donnerstag wird die Yogastunde mit Marcella um eine Stunde vorverlegt und findet künftig bereits um 18:00 Uhr statt. Dadurch gewinnen wir von 19:00 bis 20:00 Uhr eine zusätzliche Sportstunde, in der wir Intervalltraining. anbieten. IntervallMix – mit Tabata, HIIT und Co. – Immer anders. Immer aktiv. Immer effektiv. Die Stunde wird im Wechsel von verschiedenen Übungsleiterinnen (Lena, Ari, Marcella, Uta und Skadi) betreut.
Unverändert bleibt die Dienstagsstunde „Power Hour“, die sich ebenfalls verschiedene Übungsleiterinnen teilen (Lena, Ari, Skadi und Uta). Und in fester Hand bleibt ebenfalls die Pre-Pilatesstunde am Mittwoch (18.45 – 19.45 Uhr) mit Uta.
Die neuen Angebote starten nach den Sommerferien und laufen zunächst bis zu den Herbstferien.
Wir freuen uns auf euch!
