Diese Woche könnt ihr mit Lena nach einem langen Tag im Homeoffice oder im üblichen (Berufs-)Alltag entspannen und angespannte Körperpartien stretchen und lockern. Part 1 unseres After-Homeoffice Programms ist eine Yoga Einheit speziell ausgerichtet auf den Nacken-Schulter-Bereich. Part 2 folgt im Laufe der Woche und der Fokus wird auf unsere Hüfte gelegt.
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